Mentionsy

5 sygnałów, 📯 które decydują, że Twój trening nie jest odpowiedni dla Ciebie! ☢ #127

Twoje ciało daje Ci 🥁 wyraźnie znać, że coś jest nie tak, ale Ty ignorujesz to myśląc, że przecież "jak nie boli, to..."? 😎

Być może odnotowujesz również spadek formy albo coraz częściej łapiesz ❌ kontuzje, ale mimo tego nadal ostro zajeżdżasz swój organizm w imię walki o lepszą sylwetkę, czy sprawność?

Dziś odcinek dla osób, którym niełatwo jest odpuścić w takich momentach i zrozumieć, że są to często już ostatnie sygnały przed poważniejszymi problemami. 

Co zrobić w takiej sytuacji, jak 👉 nie dopuścić do tego, aby takie okoliczności stały się Twoją rzeczywistością?

O tym w dzisiejszym odcinku! 🎧

Zapraszam serdecznie! 🤠

=========================
👌 Spotify https://spoti.fi/2R5hyvH
👌 Google: https://bit.ly/2OcRTCV
👌 Apple Podcasts: https://apple.co/3h6Y8kK
👌 Pozostałe serwisy: https://linktr.ee/silazdrowia
✅ www.silazdrowia.com ❤️
=========================
#SilaZdrowiacom, #SluchamPodcastowWruchu, #PolskiPodcast,  #PolskiePodcasty, #SluchamPolskichPodcastow, #SilaZdrowia,  #LukaszDmytrowski