Mentionsy

INTROWERTYZM, lęk społeczny czy depresja? Jak przestać się bać?

Dzisiaj rozmowa z psychologiem Amandą Staniszewską-Celer o tym dlaczego jedni z nas są introwertykami, a inni nie? Czy jest to coś z czym już się rodzimy? Jakie są plusy bycia introwertykiem i czy można trochę wypracować swój ekstrawertyzm? Czym się różni introwertyzm od lęku społecznego? I jak zauważyć, że doświadczamy stanów lękowych?

W czym w ogóle jest introwertyk? Jest to cecha osobowości. Z tym się rodzimy, tacy jesteśmy. Ci pacjenci wolą i sią piątej rano na spacer. To jest normalne też, że większość z nas nie ma przyjemności wtedy z funkcjonowania w takim miejscu. Ja bardzo bym chciała iść do galerii, na przykład usiąść sobie na kawę i poczytać swoją książkę, ale lęk mnie powstrzymuje i ja unikam tej sytuacji. Też nie do końca tak jest, że ten introwertyk funkcjonuje samodzielnie czy samotnie, tylko ma wok...