Mentionsy

ROZ 025 - Pułapki na drodze rozwoju ciała i umysłu - Michał "Vasquez" Plewniak

Dzisiaj rozmawiam z tancerzem i instruktorem break-dance, DJ-em, podcasterem i blogerem, a przede wszystkim otwartym na siebie i innych "świadomym" człowiekiem.
Tym razem to nie "typowy" wywiad lecz rozmowa na temat etapów rozwoju i zmian w naszym życiu. Mówimy z czym możemy się spotkać w momencie gdy zaczniemy zmieniać swój "talerz", nawyki "ruchowe" i podejście do otaczającego świata...

Podczas rozmowy dowiesz się:

* kim jest Michał i czym się zajmuje?
* Jakie są etapy rozwoju świadomości?
* Zmiana sposobu odzywiania jako jedna z pierwszych zmian dla naszego zdrowia
* brak świadomości wpływu żywienia na zdrowie jako powszechny pogląd przeszłych czasów
* czy rodzice uczyli nas przewlekle chorować?
* szeroka dostępność wiedzy jako źródło prostych zmian w swoim talerzu
* mnogość diet i opinii na temat żywienia jako źródło zaniechania zmian żywieniowych i powrotu do stałych nawyków
* wytrwałość i wypracowywanie nawyków głównym czynnikiem skutecznych zmian
* dlaczego warto obserwować rekcje swojego ciała na odżywiania
* dlaczego podczas zdrowego odzywania cały czas możemy chorować
* czy odżywianie to tylko 10% wpływu na nasze zdrowie
* dlaczego każda aktywność fizyczna jest istotna
* destrukcyjny wpływ rywalizacji i braku akceptacji swojego ciała
* działanie z poziomu akceptacji
* problemy z motywacją i konsekwencją
* krótka historia kariery „break-dancera"Michała
* „zdrowe” podejście do osiągania celów
* osiąganie celów, a poziom szczęścia
* permanentna pozytywność
* jesteś… pozytywny czy negatywny?
* uważność w „ekstremalnych” sytuacjach
* głoszenie „jednej słusznej prawdy”
* Inspiracja, a Nauczanie
* czego dowiemy się na webinarze 1 marca 2018 (http://mindbodyspirit.pl/vasquez/)

LINKI:
Zapisy na webinar: http://www.mindbodyspirit.pl/vasquez/
Strona Michała: http://www.eachoneteachone.pl
Podcast: http://www.eachoneteachone.pl/category/podcast/
Zapisy na webinar: http://mindbodyspirit.pl/vasquez/

Wsparcie projektu mindbodyspirit.pl : patronite.pl/mindbodyspirit-pl

Michał "Vasquez" Plewniak

Uwielbiam życie! Jestem entuzjastą i fanem kreatywnego i świadomego stylu życia. Co to oznacza? Chodzi o to, że nie potrafię siedzieć bezczynnie i zastanawiać się co mógłbym zrobić albo co by było gdybym coś zrobił. Po prostu to robię! Najczęściej wyczekuję momentu „A-ha!” a jeśli takowy nadejdzie, wykorzystuję chwilę i zaczynam tworzyć! Wystarczy jeden impuls i Voilà!Czym Się Zajmuję?

Uwielbiam dzielić się wiedzą zdobytą poprzez doświadczenia, naukę oraz rozmowy z wspaniałymi ludźmi, których spotykam w życiu. Każda okazja do wymiany poglądów oraz użytecznej wiedzy jest warta uwagi. Wykorzystuję tą sposobność i gromadzę informacje, które w przyszłości mogą posłużyć zarówno mnie jak i Tobie.O tym jaką wiedzą lubię się dzielić przeczytasz poniżej.Masz Wszystko W SOBIE!

Sama wiedza, niezależnie czy jest to teoria czy praktyka to nie wszystko. Najważniejszym bodźcem do życia jest Inspiracja! Moim jedynym celem jest zainspirowanie Ciebie do działania i pozytywnych zmian. Każdy jest unikalną indywidualnością i ja to rozumiem. Wierzę też, że to właśnie Ty masz w sobie dosłownie wszystkie poradniki świata: od samodoskonalenia po przedsiębiorczość, duchowość, zdrowie emocjonalne i fizyczne. Jestem tutaj po to aby Ci to uzmysłowić.

Paweł Dempc

Twórca projektu mindbodyspirit.pl skupiającego specjalistów zdrowego stylu życia w pojęciu holistycznym.

Projekt założyłem aby uświadamiać ludzi że patrzenie na zdrowie tylko z perspektywy ciała jest utopią. Sfery duchowe, emocjonalne, energetyczne naszej istoty są równie ważne jak ciało. Bagatelizowanie ich prowadzi często do ciężkich chorób ciała fizycznego . Bliska mi jest medycyna dalekowschodnia, która już od tysięcy lat zwraca uwagę na energetykę człowieka, jego sferę duchową oraz wzajemne ich przenikanie.

Bardzo ważnym aspektem jest także równowaga w każdej z tych sfer. Zaniedbanie ciała (złe odzywianie i ruch) prowadzi w konsekwencji do zaburzeń emocjonalnych i chorób psychicznych z kolei problemy natury psychicznej (nerwice, złe relacje, brak uważności) są często przyczyną chorób fizycznych (układ pokarmowy, choroby autoagresji, zaburzenia hormonalne).

Kluczowym aspektem dla mnie osobiście jest rozwój świadomości poprzez coraz głębsze powznawianie siebie, czyli życia, które kreuje wokół mnie coraz to nowe sceny, obrazy, emocje, wydarzenia. Podążam za swoją intuicją w sposób lekki doświadczając całego spektrum odkryć i synchroniczności, które już coraz mniej mnie zadziwiają.

Do projektu zapraszam ludzi , którzy w sposób bezpośredni lub pośredni wpłynęli na moją ścieżkę życiową zdrowia psychicznego, duchowego i fizycznego.Do końca 2017 roku zorganizowałem około 50 webinarów, które obecnie odbywają się w cyklach cotygodniowych w każdą środę, gdzie pojawia się na żywo od około 100 do 500 osób. Dodatkowo prowadzę podcast "Rozmowy o Zdrowiu" w którym rozmawiam z moimi gośćmi webinarowymi i nie tylko... Wszystko to wykonuję "w międzyczasie" - jednocześnie jestem szczęśliwym ojcem dwóch szkrabów i pracuję w korporacji.

Creative Commons music:
Reverie (small theme) by _ghost (c) 2010 Licensed under a Creative Commons Attribution (3.0) license. dig.ccmixter.org/files/_ghost/25389 Ft: Pitx

Dziś mam przyjemność gościć Michała Vaskeza Plewniaka. Autora podcastu i bloga o nazwie Each One Teach One, czyli tłumacząc na polski, każdy uczy każdego, czyli także ten podcast inspiruje do tego, aby uczyć się od siebie. Michał zaprasza tam bardzo ciekawych ludzi, którzy poruszają tematy kontrowersyjne związane właśnie ze zdrowiem, z rozwojem świadomości, ale także inne, które mogą wnieść coś wartościowego do naszego życia. Na blogu z kolei Michał dzieli się swoimi przemyśleniami na tem...