Mentionsy

Jak biegać, by nie zrobić sobie krzywdy?

Bieganie stało się sportową pasją Polaków, którzy coraz chętniej pokonują długie dystanse. Regularny jogging przynosi wiele korzyści: wyzwala pozytywną energię, utrzymuje ciało w dobrej kondycji, chroni zdrowie i wspomaga procesy zachodzące w całym organizmie. O tym, jak przygotować swoje ciało do biegania i jak uniknąć niebezpieczeństw z nim związanych rozmawiamy z Ignacym Firkiem, fizjoterapeutą, trenerem personalnym i medycznym. Artykuł dostępny na stronie: https://radioklinika.pl/bieganie-dla-poczatkujacych-jak-biegac-by-nie-zrobic-sobie-krzywdy/