Mentionsy
Ostatnie odcinki (102 wszystkich)
# Jak znależć spokój w niepokoju
Jak przewidywanie stresu (stres przed traumą) prowadzi tylko do większego stresu. Jak pogodzić się ze swoim lękiem i poczuć swoje uczucia. Dlaczego, dobrze czy źle, nigdy nie wiemy, co będzie dalej...
Martw się jak pracujesz - Co możesz kontrolować cz.2
Jedną z rzeczy, która jest bardzo ważna, gdy myślimy o zorganizowaniu twojego życia i organizowaniu twojego umysłu, jest poczucie kontroli. Uwielbiam metaforę czyszczenia twojego umysłu, tak j...
Co Możemy Kontrolować
Tak więc spośród pięciu rzeczy na świecie, jedną z rzeczy, których nie możemy kontrolować to - Nie możemy kontrolować naszych okoliczności. Ale możemy kontrolować naszych myśli. Może...
Dlaczego nie jestem wystarczająco dobry
Uważamy, że ogólnie nie jesteśmy wystarczająco dobrzy, jako istoty ludzkie, a nie tylko o konkretnych umiejętnościach lub cechach. Wierzymy, że niektórzy ludzie są lepsi od innych, a niektórzy są g...
Jak żyć - 10 życiowych zasad,których jak będziesz postrzegać gwarantuje Ci sukces
30 Dniowe Wyzwanie /Chwała inteligencji dzieci szkodzi ich motywacji
Chwała inteligencji dzieci szkodzi ich motywacji i wpływa na ich wydajność. Jak to możliwe? Czy dzieci nie lubią być chwalone? Tak, dzieci uwielbiają pochwały, a szczególnie uwielbiają być ch...
30 Dniowe Wyzwanie /Chwała inteligencji dzieci szkodzi ich motywacji
Chwała inteligencji dzieci szkodzi ich motywacji i wpływa na ich wydajność. Jak to możliwe? Czy dzieci nie lubią być chwalone? Tak, dzieci uwielbiają pochwały, a szczególnie uwielbiają być ch...
# 032 Jak pokonać nieśmiałość
Jeżeli uważasz się za nieśmiało, z pewnością znasz się na byciu przytłoczonym przebywaniem w otoczeniu innych , czujesz się nie komfortowo, bojaźliwie i niepewnie. Dla tych z was, którzy postrzegaj...
# 031 Jak się z kimś nie zgodzić .
Czy możesz porozmawiać z kimś i całkowicie się z nim nie zgodzić, nie denerwując się ani nie złościć? Czy czujesz, że musisz zmusić drugą osobę do zgodzenia się z tobą lub całkowicie się od niej ro...
# 030 Skąd się bierze depresja i jak sobie z nią radzić
Wielu z was zmaga się z depresją. Wiem, że wielu z was przyjmuje leki i próbuje znaleźć drogę do siebie. Chcę tylko powiedzieć, że istnieje droga powrotna. To jest możliwe, ale pami...
# 029 Depresja
Uważam, że wstyd związany z depresją jest gorszy czasami niż sama depresja . Nie dosyć, że masz depresje to jeszcze masz depresje z powodu depresji, i jeszcze dochodzi wstyd z powodu depresji. Ale ...
# 028 Jak ustalać priorytety i zachować rownowagę dla balerin
Mówimy o tym, jak wszyscy są zajęci i jak nie mają czasu na robienie wszystkich rzeczy, które chcą robić. Tak wiec jednym ze sposobów, aby uzyskać więcej czasu, jest uporządkowanie swoich prio...
# 027 Jak radykalnie zwiększyć silną wole.
Czy zastanawialiście się jakie jest wasze największe wyzwanie. Czego chcesz więcej w życiu? Jako ludzie mamy olbrzymie zdolności rozwiązać skomplikowane problemy, mieć duże marzenia i wykreować mnó...
# 026 Dramatyczne zmiany podczas pandemii.
Mamy trudności z wyobrażeniem siebie i swojego przyszłego życia, ponieważ świat się zmienił dramatycznie. Co możesz zrobić , aby być dokładnie kim chcesz być, bez względu na okoliczności. Jak rozpo...
# 025 Jak utrzymać motywacje i silną wolę
Motywacja nie jest magią. Nie wchodzi w butelkę. Nie ma na to małej niebieskiej pigułki. Ale jest to coś, z czego można skorzystać, projektując, a następnie wykorzystując np. 1. Usta...
# 024 Jak dostosowa prace w domu
Wyzwania związane z pracą w domu. Kilka rzeczy, które mogą pomóc.Wyznacz miejsce do pracy. Utwórz granice między pracą a pracą. Użyj narzędzi do zarządzania czasem, takich jak blokowanie czasu. Opr...
# 023 Gdzie marnujemy czas cz. 2
Niezdecydowanie Żyjemy w czasach, gdy mamy tak wiele opcji i możliwości do wyboru, a strach przed popełnieniem błędu lub strach przed pominięciem może prowadzić do paraliżu decyzyjnego. Odkład...
# 022 Gdzie marnujemy czas
Co to znaczy tracić czas? Jak to zdefiniować - „ czas upłynął w nieproduktywny sposób”. Wiemy że „bezproduktywny sposób”. jest bardzo osobisty. To, co marnuje czas dla je...
# 021 Czas i Pieniądz
Naszym zadaniem w tym życiu nie jest kształtowanie się w jakiś ideał kim powinniśmy być ale znalezienie tego kim już jesteśmy i staniemy” Pamiętaj , że możemy wierzyć w co chcemy , a co...
# 020 Czego uczy Tony Robbins
Uwielbiam cytat Tony Robbinsa, który mówi: „Informacja jest mocą, gdy się nią kieruję”. Informacja to jest i powinna być transformacja. Żyjemy w erze informacji. Jesteśmy nasyceni informacja...