Mentionsy

Zdrowy lifestyle #8 - Meal prep na nowy rok akademicki

Meal prep na nowy rok nauczania. Co to hasło tak naprawdę oznacza? Jaki jest dobry sposób na przygotowywanie meal prepów i z czego się powinny składać? Tego dowiecie się w 8 odcinku podcastu.

Cześć wszystkim! Witam Was w kolejnym, ósmym odcinku mojego podcastu. Po rozpoczęciu nowego roku szkolnego lub akademickiego, przyszedł czas na przygotowanie posiłków, gdy wiemy, że będziemy siedzieć długimi godzinami w ławce. W ostatnim odcinku, gdy mówiłam o powrocie do diety po wakacjach, padło hasło Meal Prep. Czym właściwie jest Meal Prep? Przychodzę Wam z pomocą. Meal Prep to skrót od sformułowania Meal Preparation, które w dosłownym tłumaczeniu oznacza przygotowywanie posiłków. ...