Mentionsy

Zdrowy Lifestyle #5

W piątym odcinku porozmawiamy sobie o niestety powszechnym problemie, który występuje we współczesnym świecie. Mam na myśli zaburzenia odżywiania. Poruszę temat anoreksji, bulimii, kompulsywnego objadania oraz ortoreksji. Jakie skutki przynoszą długotrwałe restrykcje, albo odwrotnie, nie posiadanie umiaru w jedzeniu? Tego dowiecie się w dzisiejszej audycji.

Cześć wszystkim! Witam Was już w piątym odcinku, a dziś porozmawiamy o tym, do czego mogą doprowadzić restrykcje, które wprowadzamy do naszego odżywiania. Na początku wydaje się nam, że ograniczając parę produktów, nic złego się nie może stać. Osiągniemy nasze wymarzone efekty i w końcu będziemy zadowoleni ze swojej sylwetki. Ale niestety długotrwałe restrykcje żywieniowe prowadzą nie tylko do zmiany sylwetki, ale także zmiany postrzegania własnego ciała oraz myślenia. Jeśli w trakcie sł...