Mentionsy

Zdrowy Lifestyle #3

Kolejne, trzecie wydanie „Zdrowego Lifestyle’u” dostarczy nam wiedzy na temat diety 80 na 20. Na czym polega ta zasada? Czy właśnie ta dieta to złoty środek w zdrowym odżywianiu? Zapraszam do słuchania.

Cześć wszystkim! Witam Was w dzisiejszym trzecim odcinku i naszym głównym tematem, który poruszymy będzie dieta 80 na 20. Zapewne kiedy słyszycie słowo dieta w Waszej głowie, definicja tego słowa opiera się na restrykcjach, ograniczeniach, tego nie możecie jeść, tego w sumie też, ponieważ wszystko w jakimś stopniu jest niezdrowe. Ja osobiście nie lubię dzielić pokarmów na te zdrowe i mniej zdrowe, które zazwyczaj są zakazane. Gdy zaczniemy czytać etykiety produktów, to zawsze doszukam...