Mentionsy

Zdrowy Lifestyle #12 - Tłuszcze w diecie

Drugi odcinek mini serii, a już dwunasty Zdrowego Lifestyle’u będzie opowiadał o tłuszczach. Dlaczego zdrowe tłuszcze są niezbędne w diecie? Jaki jest podział tłuszczów? Które z nich są zdrowe, a które mniej wartościowe? Na te pytania uzyskacie odpowiedź w dzisiejszym odcinku.

Cześć wszystkim! Dziś kolejny już nasty, a dokładniej dwunasty odcinek Zdrowego Lifestyle'u. Czasami mam takie myśli, po co nam w ogóle tłuszcze w diecie, przecież od nich możemy przytyć. Dla jednych to zła informacja, dla innych dobra. Dzisiaj zastanowimy się i powiem wam, po co nam tak właściwie tłuszcze w diecie. W pewnym momencie naszego życia każdy z nas słyszał, że jedzenie tłuszczu jest złe. Wiele słyszymy o tym, że powinniśmy go ograniczać i unikać produktów, które tego tłuszczu...