Mentionsy

Zdrowy Lifestyle #1

Pierwszy odcinek poświęcony jest na wprowadzenie w temat zdrowego stylu życia, czym tak naprawdę jest i co kryje się pod tym pojęciem. W dalszej części poruszę i rozwinę temat zdrowej diety oraz wypunktuje najważniejsze zasady. Co robić, aby zadbać o zdrowe nawyki żywieniowe? Wszystkich informacji dowiesz się właśnie z tego odcinka.

Cześć wszystkim! Z tej strony Marcelina. Witam Was serdecznie w pierwszym odcinku podtitłem zdrowy lifestyle. Będzie on na temat zdrowego stylu życia. Pewnie zastanawiacie się jakie tematy będę w nim poruszać. W poszczególnych częściach tego podcastu będę mówić o odżywianiu, różnorakich dietach, mitach dietetycznych, też o aktywności fizycznej w tym treningach na siłownię. Na samym początku odpowiedzmy sobie na pytanie czym tak naprawdę jest zdrowy styl życia i co kryje się pod tym pojęci...