Mentionsy

Terapia to siła, nie wstyd (Niepewni #5)

Dlaczego tak często boimy się poprosić o pomoc? W tym odcinku rozmawiamy o terapii – bez tabu, bez ocen, po ludzku.

Mówimy o tym, dlaczego terapia nie jest oznaką słabości, ale odwagi. O kulturze „muszę radzić sobie sam”, o lęku przed proszeniem o wsparcie i o tym, jak zmienia się życie, kiedy wreszcie dajemy sobie prawo do emocji.

Jeśli kiedykolwiek myślałeś_aś, że „nie jest z Tobą tak źle, by iść na terapię” – ten odcinek jest właśnie dla Ciebie.

💡 Terapia to nie naprawa. To troska.
Nie jesteś sam. Nie jesteś sama.

Posłuchaj i pozwól sobie na pierwszy krok w stronę zmiany.

Cześć, tu Niepewni. Dzisiejszy odcinek to rozmowa o czymś bardzo osobistym, o czymś, co często chowamy głęboko, boimy się przyznać nawet sami przed sobą. Dziś rozmawiamy o terapii, a właściwie o potrzebie terapii i o tym, dlaczego nie powinno się tego wstydzić. Dla wielu z nas słowo terapia brzmi jak oskarżenie, jak wyrok, coś jest ze mną nie tak, ale co jeśli powiemy inaczej? Co jeśli terapia to nie oznaka słabości, tylko siłę? Nie kapitulacja, tylko wybór, że chcemy żyć lepiej? Dzisiaj chc...