Mentionsy
Radio Stacja 4
05.02.2025 11:07

Startujemy: Jak zacząć ćwiczyć? (Lekkie podcasty #1)

W dzisiejszym odcinku opowiem Ci, jak postawić pierwsze kroki w świecie treningu. Dowiesz się, jak dobrać odpowiednie ćwiczenia, jak zaplanować treningi i wypracować zdrowy nawyk aktywności fizycznej. To idealny przewodnik dla każdego, kto chce zacząć ćwiczyć i budować solidne podstawy pod przyszłe sukcesy na siłowni i poza nią. Dołącz do mnie i zacznij swoją fitnessową przygodę!

Szukaj w treści odcinka

Wpisz frazę, aby wyszukać treść w transkrypcji tego odcinka

Ostatnie odcinki