Mentionsy

Regularne i apetyczne letnie posiłki

Zdrowe lato w Radiu Plus. Radiu Plus Szczecin. Żyjemy szybko, często zapominamy o śniadaniach i może lato jest takim czasem, aby troszeczkę uporządkować ten swój jadłospis. Myślę, że bez względu na porę roku, mówi dr Joanna Brodacka, dietetyk. Powinniśmy te posiłki spożywać w sposób regularny, nie pomijając żadnego z nich. Myślę, że ta regularność posiłków to pamiętanie o tym, żeby ta przerwa między posiłkami nie przekraczała 3-3,5 godziny. Wtedy to stężenie glukozy w naszym organizm...