Mentionsy

Kolory mają znaczenie na talerzu

Zdrowe Lato w Radiu Plus Radiu Plus Szczecin Żyjemy szybko, często zapominamy o śniadaniach i może lato jest takim czasem, aby troszeczkę uporządkować ten swój jadłospis. Tak, myślę, że bez względu na porę roku. Mówi dr Joanna Brodacka dietetyk. Powinniśmy te posiłki spożywać w sposób regularny, czyli nie pomijając żadnego z nich. Myślę, że ta regularność posiłków to pamiętanie o tym, żeby ta przerwa między posiłkami nie przekraczała 3-3,5 godziny. Wtedy to stężenie glukozy w naszym o...