Mentionsy

Letni przebieg z trenerem Kubą Wiśniewskim

Trener biegania, związany z Tatra Running i Healthy Team Anny Lewandowskiej. Z wykształcenia kulturoznawca i dziennikarz. Od 30 lat wyczynowy zawodnik, wielokrotny medalista Mistrzostw Polski w biegach długich, lubiący starty na ulicy, stadionie i w górach. Od 18 lat rozwija amatorskie bieganie w Polsce, zawsze stawiając na zrównoważony rozwój i prozdrowotne aspekty sportu.
W podaście poruszamy różne aspekty treningu biegowego jak np. zdrowotne korzyści, popularne błędy, których warto unikać, bieganie w upale, jak monitorować postępy, wpływ na rozwój fizyczny i mentalny, korzyści biegania z muzyką, etykieta i bezpieczeństwo oraz utrzymanie formy.
(program został wyemitowany latem 2023)

Letni przebieg z trenerem Kubą Wiśniewskim. Zaprasza Jadwiga Polus. To jest pytanie otwierające, które mam nadzieję też pozwoli słuchaczom tworzyć się na sztukę biegania, której specjalizujesz się od ponad 30 lat. Kuba, opomysł dlaczego bieganie jest tak popularnym i łatwym do uprawiania sportem. No że jest popularne to pewnie każdy zauważa kto odwiedza parki, kto w wolnym swoim czasie natyka się na tych pędzących gdzieś spoconych ludzi. I faktycznie w 2022 roku doliczono się, że 620 mil...