Mentionsy

118: Głos, który Cię niszczy - jak rozbroić wewnętrznego krytyka

Dziś poruszamy ważny temat. Porozmawiamy o krytyce, ale nie tej z zewnątrz. Zastanowimy się nad jedną z najbardziej dotkliwych form oceniania – tą, która pochodzi… z naszego własnego wnętrza. Jak wygląda Twój wewnętrzny dialog? Czy Twój wewnętrzny krytyk jest najgłośniejszym głosem w Twojej głowie, czy może ledwo się odzywa? A jeśli mówi zdecydowanie więcej, niż byś sobie życzył – co można z tym zrobić? W tym odcinku przyjrzymy się, skąd bierze się wewnętrzny krytyk, jak działa, dlaczego bywa tak surowy, i przede wszystkim – jak z nim rozmawiać. 


Ponadto autorefleksja oraz ciekawostka.

Więcej o mnie: https://brejwo.pl 

Jeśli szukasz wsparcia w odbudowie lub poprawie swojego związku, sprawdź: https://psychologdlapar.pl

Dzień dobry, dzień dobry, moi drodzy. Dzisiaj bardzo ważny temat, ponieważ chciałbym, żebyśmy porozmawiali chwilę o byciu krytykowanym. Ale o byciu krytykowanym być może w jeden z najbardziej dotkliwych sposobów, czyli przez samych siebie. Jak to wygląda u was? Czy wasz wewnętrzny krytyk jest najbardziej rozgadaną postacią w waszej głowie, czy może taką niezbyt istotną? No a jeżeli mówi zdecydowanie więcej niż byście sobie życzyli, no to co z tym zrobić? Ponadto autorefleksja oraz ciekawostk...