Mentionsy

031: Dlaczego Twój mózg nie pozwala Ci schudnąć? O psychologicznych aspektach nadwagi i otyłości. Gość: Agata Dąbrowska

😔 Czy masz wrażenie, że sabotujesz swoje odchudzanie?
😔 Bardzo chcesz schudnąć, ale jednocześnie nie potrafisz powstrzymać się od jedzenia?

Jeśli masz wrażenie, że Twoja psychika płata Ci figla i blokuje odchudzanie, posłuchaj najnowszego odcinka podcastu, w którym rozmawiałam z Agatą Dąbrowską, psychodietoterapeutką, autorką bloga Naczynia Połączone i twórczynią Akademii Love Your Guts.

💛 Poznałyśmy się na szkoleniu z psychosomatyki i obie jesteśmy zafascynowane połączeniem ciała i psychiki. Dlatego właśnie spotkałyśmy się, aby porozmawiać o psychosomatycznych aspektach nadwagi i otyłości.


Odsłuchaj ten odcinek, jeśli:
➡️ nie rozumiesz, dlaczego wciąż nie możesz schudnąć
➡️ masz wrażenie, że jest jakiś ukryty powód, dla którego Twój organizm nie chce rozstać się z tkanką tłuszczową
➡️ próbowałaś już wszystkiego i ciągle wracasz do punktu wyjścia

Dowiesz się:
➡️ jakie przekonania mogą trzymać Cię w nadwadze?
➡️ czego o odchudzaniu możemy nauczyć się od niedźwiedzi?
➡️ jak wykorzystać wiedzę psychosomatyczną do efektywnego odchudzania?
➡️ jaki jest związek między stresem a nadwagą?
➡️ dlaczego mamy ochotę na konkretne produkty?


Zapraszamy do posłuchania rozmowy.
Znajdziesz nas na IG
➡️ @agata_szczescie_od_kuchi
➡️ @akademia_love_your_guts

💎 O mnie

Jestem psychodietetykiem. Uczę jeść zdrowo, smacznie i odzyskać dobre relacje z jedzeniem. Chodzi o to, aby uwolnić się z pułapki wiecznych diet, ciągłego myślenia o jedzeniu, wyrzutów sumienia, samobiczowania, zajadania stresu i emocji. Odzyskać mentalną wolność i sylwetkę. 🍀

🔴BEZPŁATNY eBook 🔴
👉 "7 powodów, przez które nie możesz schudnąć" https://szczescieodkuchni.pl/ebook/

Możesz mnie znaleźć na:
✔ BLOG: https://szczescieodkuchni.pl/
✔ FACEBOOK Fanpage: https://www.facebook.com/szczescieodkuchni/
✔ FACEBOOK Grupa: https://www.facebook.com/groups/szczescieodkuchni
✔ INSTAGRAM: https://www.instagram.com/agata_szczescie_od_kuchni

💎 Co znajdziesz na moich kanałach społecznościowych?

✅ Wskazówki odnośnie budowania zdrowych nawyków żywieniowych
✅ Psychologię odżywiania i nie tylko
✅ Wsparcie w wychodzeniu z zajadania emocji i napadowego objadania się
✅ Pomysły i inspiracje kulinarne

💎 Wspieram kobiety, które chcą:

✅ raz na zawsze skończyć z byciem na ciągłych dietach
✅ schudnąć bez głodu
✅ odzyskać dawną energię, radość życia i work-life balance.

💎 Moje wsparcie:

✅ Indywidualne konsultacje online (sprawdz: https://szczescieodkuchni.pl/konsultacje-psychodietetyczne/)
✅ Warsztaty online
✅ Szkolenia i webinary
✅ Kurs online i program grupowy "Odchudzanie od kuchni"
✅ E-book "odżywcze posiłki dla zabieganych"

Jeśli masz pytania lub chcesz zobaczyć na czym polega praca indywidualna, napisz do mnie: [email protected]

ps. 🍀 Mam jeszcze prośbę prośbę ❤️ Tworzę te materiały dla Takich osób jak TY! Jeżeli znasz osoby, którym to wideo może pomóc, udostępnij je oraz zasubskrybuj mój kanał. Dziękuję!