Mentionsy

#321 Cena, Którą Płacisz Za Spełnianie Marzeń, Jak Hashimoto Niszczy Życie? - Katarzyna Dziurska

Chociaż nie zapraszamy wskazanych nam gości do podcastu, nie prowadzimy płatnych wywiadów, ani nie nagrywamy sponsorowanych odcinków, to wciąż możemy wypromować u nas Twoją markę :)

Jeżeli interesuje Cię reklama swojej firmy w naszym podcaście we wstępie do rozmowy, to śmiało pisz na maila [email protected] Razem na pewno wymyślimy coś fajnego :)

Dodatkowe materiały znajdziesz tutaj: https://www.instagram.com/przemekgorczyk/

🎬 🗣️ Oglądaj i komentuj na YouTube: https://youtu.be/iqpQQ6xmPi8

Trenerka personalna i instruktorka fitness, Mistrzyni Świata w FitnessFigureClassic.

Linki:

Instagram: https://www.instagram.com/kasia_dziurska

Facebook: https://www.facebook.com/KatarzynaDziurskaTrener/

YouTube: https://www.youtube.com/@Kasia.Dziurska

Wikipedia: https://pl.wikipedia.org/wiki/Katarzyna_Dziurska

TikTok: https://www.tiktok.com/@kasia_dziurska

---

Partnerem odcinka jest FITANU.COM.

Zapraszamy do sklepu internetowego https://fitanu.com/pl/, w którym znajdziesz szeroki wybór sportowych marek premium, świetne ceny i oryginalne produkty wysokiej jakości.

Z kodem FIT15 uzyskasz 15% rabatu na cały asortyment w sklepie internetowym.

Rabat ważny do 12.09 do północy. Z działania kodu wykluczone są produkty klubowicza, rowery, sprzęt narciarski i snowboardowy, deski SUP oraz hulajnogi elektryczne. Kody rabatowe nie łączą się. ----

Spis treści:

00:00:00 Dzisiaj w odcinku

00:02:19 Początki utrzymywania się z aktywności sportowych

00:14:08 Wpływ spotów sylwetkowych na rozwój sportowy

00:18:54 "Taniec z gwiazdami" i "Dance, dance, dance"

00:36:06 Taniec pomaga w sportach walki

00:39:54 Treningi motoryczne i MMA

00:45:53 Po co trenuję i co mi to daje

00:49:58 Dbanie o zdrowie i błędy młodości

00:55:19 Walka z SIBO i Hashimoto

01:06:29 Proces pisania książki

01:14:05 Zarządzanie stresem i energią

01:27:27 Relacja ze społecznością na Instagramie

01:42:29 Jak nauczyć się dbać o dietę

01:46:39 Traktowanie innych

01:53:30 Aplikacja treningowo-żywieniowa

01:56:15 Nadmiar czasu na Instagramie

01:58:08 Objazd po Stanach Zjednoczonych

02:15:41 Kasia Dziurska w Internecie

leci do mnie już laska i od razu na misia, a ja jestem taka, że też na misia, wiesz, że ja nie mam tak, ja nie mam ściany, ja mam na misia. I ona mówi, boże, Kasia coś tam, nie wiem, a jak tata, wiesz, a ja tak sobie myślę, boże, czy ja go kiedyś poznałam. Zaczęłam się interesować dziewczynami, które startowały już wcześniej przede mną, jak to wszystko wygląda, mniej więcej, wiesz, rozglądałam się za trenerami tam na tamten moment i tak jakoś wszystko płynie, poszło, że startowałam 3 ...