Mentionsy

#304 Jak Wygląda Wyjście z Depresji? Na Co Będziemy Umierali Za 20 Lat? Samobójstwo - Rafał Ferber

Chociaż nie zapraszamy wskazanych nam gości do podcastu, nie prowadzimy płatnych wywiadów, ani nie nagrywamy sponsorowanych odcinków, to wciąż możemy wypromować u nas Twoją markę :) Jeżeli interesuje Cię reklama swojej firmy w naszym podcaście we wstępie do rozmowy, to śmiało pisz na maila [email protected] Razem na pewno wymyślimy coś fajnego :) Dodatkowe materiały znajdziesz tutaj: ⁠https://www.instagram.com/przemekgorczyk/⁠

🎬 🗣️ Oglądaj i komentuj na YouTube: https://youtu.be/ddtx6hLRzOI

„Praktyk pracy zdalnej”, doradca i mentor w obszarze sprzedaży i marketingu. Prawie dwadzieścia lat w biznesie. Z „żartu”, jakim miał być pierwotnie „Mordor na Domaniewskiej” założył agencję Runaways. Obecnie pomaga firmom, zespołom i High-performerom rozwiązywać problemy rozwiązane z Pracą Zdalną (jako Konsultant), Sprzedażą i Marketingiem (jako Prezes Runaways), aby mogli osiągać swoje cele i spać spokojnie.

Linki:

WWW: https://rafalferber.com/

Runaways: https://runaways.pl/

Facebook: https://www.facebook.com/rafal.ferber

Instagram: https://www.instagram.com/rafalferber/

31 maratonów w 31 dni: https://www.linkedin.com/company/31-maraton-w-w-31-dni/

Wsparcie Antydepresyjnego Telefonu Zaufania: https://zrzutka.pl/3131

---

Partnerem odcinka jest KikFit – profesjonalny catering dietetyczny

Umów się na bezpłatną konsultację z dietetykiem i zamawiaj na:

https://www.kikfit.pl

---

Spis treści:

00:00:00 Dzisiaj w odcinku

00:02:24 Rafał Ferber

00:02:47 Biznesowe ADHD

00:04:23 Podróże do Azji

00:08:55 Workation i work-life balance

00:13:09 Problemy psychiczne i początek kariery w sprzedaży

00:24:35 Objawy psychosomatyczne

00:32:54 Poznawanie siebie

00:37:30 Proces wychodzenia z depresji

00:49:52 Bezsenność przez 3 miesiące

00:56:15 Wpływ diety na wychodzenie z depresji

00:59:08 Ograniczenie używek i medyczna marihuana

01:10:46 Budowanie świadomości społecznej o depresji

01:16:59 Ograniczenie social mediów w codzienności

01:20:37 Kultura zapierdolu

01:27:45 Po co Ci zaufany człowiek

01:32:22 Pracowanie dużo to nie przelewki

01:39:47 Życie na Instagramie a rzeczywistość

01:43:22 Plany na przyszłość

02:00:14 Rafał Ferber w Internecie

Jakoś tak wiesz, dużo rzeczy się działo w pracy, plus jeszcze jakiś tam remont w życiu prywatnym. Ja tak idąc spać, myślałem, Jezu, chciałbym mieć zawał serca, żeby się jutro nie obudzić, żeby się z tym gównem nie mierzyć. Więc te takie objawy depresji, pewnie u każdego są inne, dlatego tak ważna jest siatka bezpieczeństwa, jak ja to mówię, czyli twoi najbliżsi ludzie. Jak siedzisz w słoiku, to nie widzisz co jest napisane na etykiecie, tylko to jest mega ważne, żebyś miał takich ludzi i...