Mentionsy

#164 Jak Medytacja Zmienia Twój Mózg, Pozytywny Wpływ Spacerów, Pamięć - dr Joanna Podgórska

To, co mnie jara w tym tak bardzo mocno, to jest to, kiedy czytam sobie badania dotyczące tego, że rzeczywiście, tak jak w kontekście psychoterapii, wiesz, jeszcze do niedawna mówiliśmy, że to jest tylko takie powiedzmy poznawcze narzędzie behawioralne, no coś tam sobie z kimś przegadujesz, zmieniasz wzorce zachowania, ale okazuje się, że to jest realnie narzędzie neurobiologiczne. Medytacja czy właśnie psychoterapia to są narzędzia, które realnie są w stanie morfologicznie, funkcjonalnie,...