Mentionsy

Walking Yoga | Maria Prokop

✅Zestaw ćwiczeń jogowych przygotowujących do spaceru, pamiętaj o oddychaniu w rytmie kroków. Ruszaj na spacer, ruszaj ciało i odkryj moc oddechu! 🚶‍♀️💨 Maria Prokop, nauczycielka jogi i trenerka oddechu

Podcast w ruchu o zdrowiu, łączymy wiedzę z aktywnością ☺️

Partnerem strategicznym Power Walk jest MultiLife od Benefit Systems. Razem zmierzamy do dobrostanu 🙌

=============================

Maria Prokop - pasją do praktyki świadomego oddechu, jogi i medytacji dzieli się odkąd odmieniły jej własne życie. Na swoich warsztatach łączy wschodnią filozofię i intuicję z wiedzą naukową czerpaną z dziesiątek kursów i szkoleń. Skutecznie motywuje  początkujących do budowania praktyki jogi i oddechu. Edukuje, szkoli, i skutecznie przekazuję narzędzia do samo-regulacji i życia w balansie.

Instagram: https://www.instagram.com/mariaprokop_yoga/

=============================

Chcesz mieć wpływ na to, co robimy?

Zostań Patronem 👉  https://patronite.pl/PowerWalk 

Razem idziemy małymi krokami ku wielkim zmianom!

👉 YouTube: https://www.youtube.com/@PowerWalk

👉 LinkedIn: https://www.linkedin.com/company/powerwalk-po-zdrowie/

👉 Instagram: https://www.instagram.com/powerwalk_po_zdrowie/ 

👉 Facebook: https://www.facebook.com/powerwalk.po.zdrowie

Dzień dobry, kochani. Maria Prokop z tej strony poprowadzę dla Was poranną sesję chodzącej jogi. Power walk yoga, walking yoga, zwał jak zwał. Chodzi o to, żeby pójść na spacer i jednocześnie przy różnych miejskich albo też leśnych sytuacjach typu ławka, śmietnik, schody zatrzymać się. I wykorzystać te rzeczy, żeby trochę się porozciągać, żeby praktykować taką bardzo lekką poranną jogę przy okazji naszego rozruchu spacerowego. Będę dla Was prowadzić takie sesje dwa razy w miesiącu. Jestem ba...