Mentionsy

S03_#55 Co zrobić by tej nocy się nie wyspać? | Bartosz “Bart” Nowak

Podcast w ruchu, łączymy wiedzę z aktywnością ☺️

Wersja video na naszym kanale na YT : ⁠⁠https://www.youtube.com/@Power_Walk

Zostań Patronem Power Walk. Jeśli podoba Ci się to co robimy, wejdź na 👉 Patronite: https://patronite.pl/PowerWalk wesprzyj nas w realizacji tego pomysłu. Zebrane środki pozwolą dalej go kontynuować. Z góry dziękujemy 🙏 Gospodarzem odcinka był Bartłomiej "Bart" Nowak: ✅ Twórca metody Body ReSet. Głęboki detoks ciała i umysłu przy pomocy bioakustyki. ✅ Od 15 lat zawodowo związany z dźwiękiem i elektroniką audio ✅ Założyciel Biz&Chill ✅ Współtwórca obozu rozwojowego "Integracja z samym sobą" ✅ Wielbiciel interdyscyplinarnego podejścia ✅ Pasjonat zdrowia, optymalizacji snu, rozwoju osobistego i duchowego, psychologii, leczenia ciała i ducha przy pomocy energii i metod kwantowych Więcej informacji znajdziesz tutaj: https://bodyreset.pl https://bizandchill.pl https://integracjazsamymsoba.pl instagram.com/body_reset_musictherapy.pro https://youtube.com/@body_reset_bioakustyka 👉 LinkedIn: https://www.linkedin.com/company/power-walk-6-15/ 👉 Instagram: https://www.instagram.com/powerwalk_6_15/ 👉 Facebook: https://www.facebook.com/powerwalk6.15 👉 Spotify: https://open.spotify.com/show/1Qy2ibPhUgtqzhS7vlFeeV?si=cc5bff8376cb413c Zasubskrybuj kanał Power Walk, włącz przypomnienia i dołącz do naszych spacerów codziennie. Zacznij dzień zdrowo, aktywnie i z inspiracją. Spacer to najlepsze co możesz zrobić dla swojego ciała i umysłu. Do zobaczenia na spacerze.

Jak się dziś nie wyspać? Tak przewrotnie zaczniemy dzisiejszego power walka. Tym będziemy się dzisiaj zajmować. Ja nazywam się Bartłomiej Nowak. Bart z Body Reset. Body Reset to samoregulacja ciała i umysłu przy pomocy inżynierii fal dźwiękowych. To są tematy związane ze stresem, dobrostanem i sen jest jednym z głównych czynników, które na to wpływają. Dzisiaj strasznie wieje. Mam nadzieję, że będzie mnie dobrze słychać i widać. Jak się nie wyspać tej nocy? Co trzeba zrobić, żeby nam się ni...