Mentionsy

Jak ustalić zapotrzebowanie kaloryczne? | Gosia Pielichowska

Słyszałaś, że żeby schudnąć, trzeba jeść 1200 kcal? 🤨 To mit! 🙅‍♀️ W najnowszym Powerwalku Gosia Pielichowska wyjaśnia, ile kalorii NAPRAWDĘ potrzebujesz, by chudnąć zdrowo i bez efektu jojo. 🍎 Poznasz prosty sposób na obliczenie swojej podstawowej przemiany materii i dowiesz się: 🧮

jak dopasować dietę do poziomu swojej aktywności fizycznej. 🏋️‍♀️ Posłuchaj i zacznij mądrze dbać o siebie! 💪

Zainspiruj się i popraw swoje zdrowie z Gosią Pielichowską!

Chcesz jeszcze lepiej wejść w nowy dzień? Chodź razem z nami na Power Walk!

Partnerem strategicznym Power Walk jest platforma MultiLife od Benefit Systems. Razem zmierzamy do dobrostanu 🙌

=============================

Gospodarzem tego odcinka jest Gosia Pielichowska:

✅ dietetyczka kliniczna

✅ psychodietetyczka

✅ mówczyni TEDx

✅ autorka podcastu "Gosia Pielichowska: zdrowy styl życia na luzie".

Gosia specjalizuje się w budowaniu zdrowych nawyków w stylu życia i relacji z jedzeniem bez presji, za to na własnych warunkach i w zgodzie ze sobą.  

LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/pielichowska/

Instagram: https://www.instagram.com/gosia_pielichowska/ 

Strona www: https://pielichowska.pl/

=============================

Chcesz mieć wpływ na to, co robimy?

Zostań Patronem 👉  https://patronite.pl/PowerWalk 

Razem idziemy małymi krokami ku wielkim zmianom!

👉 YouTube: https://www.youtube.com/@PowerWalk_6_15 

👉 LinkedIn: https://www.linkedin.com/company/power-walk-6-15 

👉 Instagram:  https://www.instagram.com/powerwalk_6_15 

👉 Facebook: https://www.facebook.com/powerwalk6.15 

Ile trzeba zjeść kalorii, żeby schudnąć? Albo tyle kalorii, żeby przynajmniej ci wiatr nie zwiał. taki jak mamy tutaj w Trójmieście. Dzień dobry. Jest 6.15 i po małych perturbacjach, które miałam z aplikacją przed chwilą, już trochę przestraszyłam, ale nie, nie poddam się, to dołączam do Was, do poradnego spaceru. Słuchajcie, wzięłam ze sobą parasolkę, bo trochę padało, ale ja nawet tej parasolki nie otworzę, dlatego że dlatego że tak wieje, że w ogóle to nie ma opcji, żeby tę parasolkę otw...