Mentionsy

Jak budować nowy nawyk? #5 | Mateusz Kusznierewicz

Odkryj, jak świadomy oddech może dać Ci więcej energii i lepszy nastrój! Poznaj metody na budowanie nowego nawyku i uniknij pułapek, które mogą Cię zniechęcić. Ten odcinek to dawka motywacji na dobry początek dnia, z korzyściami dla ciała i umysłu. Posłuchaj, jak zmienić swoją tożsamość i czerpać satysfakcję z dbałości o siebie, co wpłynie pozytywnie na Twoje relacje i życie zawodowe. Naucz się ćwiczyć uważność dzięki liczeniu oddechów.

Podcast w ruchu o zdrowiu, łączymy wiedzę z aktywnością ☺️

Partnerem strategicznym Power Walk jest MultiLife od Benefit Systems. Razem zmierzamy do dobrostanu 🙌

Możesz również wybrać inny Power Walk z naszego archiwum:

✅ Playlisty Power Walk ➡ KLIK

➡ ZBUDUJ ZE MNĄ ZDROWY NAWYK

=============================

Mateusz uczy, jak wygrywać w sporcie i biznesie, jak osiągać wyniki na światowym poziomie nie tylko raz, ale wielokrotnie. Pracując z zespołem pokazuje, jak być skutecznym liderem i jak jednocześnie unikać wypalenia zawodowego.

W żeglarstwie zdobył 5 tytułów Mistrza Świata oraz 3 medale olimpijskie: złoto i brąz jako zawodnik i srebro jako trener. Obecnie jest szefem zespołu Aspire oraz kapitanem polskiej reprezentacji na Żeglarski Mundial (SSL Gold Cup). 

Prowadzi wykłady motywacyjne oraz współpracuje wizerunkowo z firmami, promując ich marki i produkty. 

Interesuje się ekologią oraz zieloną energią, wytwarzaną ze słońca, wiatru i wody. 

Więcej na jego stronie: www.kusznierewicz.pl

=============================

Chcesz mieć wpływ na to, co robimy?

Zostań Patronem 👉  https://patronite.pl/PowerWalk 

Razem idziemy małymi krokami ku wielkim zmianom!

👉 YouTube: ⁠https://www.youtube.com/@PowerWalk_6_15⁠ 

👉 LinkedIn: ⁠https://www.linkedin.com/company/power-walk-6-15⁠ 

👉 Instagram:  ⁠https://www.instagram.com/powerwalk_6_15⁠ 

👉 Facebook: ⁠https://www.facebook.com/powerwalk6.15⁠ 

W grudniu, moi drodzy, poczułem, że mam nową supermoc. Doświadczyłem takiego turbo doładowania. po tym, jak zacząłem budować nowy, zdrowy nawyk w postaci świadomego, pogłębionego, przeponowego oddychania. Oddychania w chwilach, kiedy szczególnie prowadzę z kimś rozmowę, rozmowę telefoniczną, rozmowę online, albo spotykam się z kimś w rzeczywistości, tutaj offline, na żywo, chociażby podczas prowadzenia rozmowy. Na power walku, takim właśnie na jaki dzisiaj Was zapraszam. Witam Was serdeczni...