Mentionsy

Czynniki utrudniające odchudzanie cz.3. Czy genetyka ma wpływ? | Gosia Pielichowska

Genetyczne predyspozycje do otyłości, podkreślając, że geny nie determinują w 100% masy ciała. Gen FTO zwiększa ryzyko, ale styl życia ma kluczowy wpływ. Mutacje leptyny powodują ciężką otyłość od dzieciństwa. Dieta, ruch i świadome wybory mogą wyciszyć niekorzystne geny. Badania genetyczne są dostępne, lecz nie są wyrocznią. Podkreślono rolę błonnika i białka w diecie oraz dietę niskowęglowodanową. Wspomniano też o jedzeniu emocjonalnym, szczególnie przy ADHD.

Podcast w ruchu o zdrowiu, łączymy wiedzę z aktywnością ☺️

Partnerem strategicznym Power Walk jest platforma MultiLife od Benefit Systems. Razem zmierzamy do dobrostanu 🙌

=============================

Gospodarzem tego odcinka jest Gosia Pielichowska:

✅ dietetyczka kliniczna

✅ psychodietetyczka

✅ mówczyni TEDx

✅ autorka podcastu "Gosia Pielichowska: zdrowy styl życia na luzie".

Gosia specjalizuje się w budowaniu zdrowych nawyków w stylu życia i relacji z jedzeniem bez presji, za to na własnych warunkach i w zgodzie ze sobą.  

LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/pielichowska/

Instagram: https://www.instagram.com/gosia_pielichowska/ 

Strona www: https://pielichowska.pl/

=============================

Chcesz mieć wpływ na to, co robimy?

Zostań Patronem 👉  https://patronite.pl/PowerWalk 

Razem idziemy małymi krokami ku wielkim zmianom!

👉 YouTube: https://www.youtube.com/@PowerWalk

👉 LinkedIn: https://www.linkedin.com/company/powerwalk-po-zdrowie/

👉 Instagram: https://www.instagram.com/powerwalk_po_zdrowie/ 

👉 Facebook: https://www.facebook.com/powerwalk.po.zdrowie

na żywo na czacie, więc zobaczymy, kto z nami tutaj dzisiaj spaceruje. Tak, dokładnie. Dzień dobry. Kto dzisiaj do nas dołączył? Jest Rafał. Cześć Rafał. Rafał, cześć. Rafał codziennie spaceruje dzielnie. Julia. Mateusz też pisałeś się. Joanna, ja też jestem cześć. Mateusz też się pisałeś. Także już jesteśmy. Jest Magda. Jest Sejlor Relb. Tak, cześć, dzień dobry, Julka Radecka, cześć, Joasia Strzelczyk, cześć Asiu. Bardzo fajnie, że jesteście z nami tutaj. Cały czas nowe osoby. Cały czas doł...