Mentionsy

Czy spacer może pomóc rozwiązać problem? O emocjach wprowadzonych w ruch. | Olga Kaminska

✅Odkryj, jak ruch i spacery mogą być Twoim sprzymierzeńcem w walce ze stresem!. Posłuchaj by poznać biologiczne mechanizmy, które pomagają regulować emocje i rozwiązywać konflikty. Dowiedz się, jak wykorzystać tryby focus i diffuse oraz synchronizację z innymi, by żyć pełniej i bardziej świadomie. Nie czekaj, zadbaj o siebie już dziś!

Podcast w ruchu o zdrowiu, łączymy wiedzę z aktywnością ☺️

Partnerem strategicznym Power Walk jest platforma MultiLife od Benefit Systems. Razem zmierzamy do dobrostanu 🙌

=============================

Olga Kamińska - Jestem pasjonatką nauki, szukającą inspiracji na życie w wynikach badań naukowych.

👉 olgakaminska.pl

=============================

Chcesz mieć wpływ na to, co robimy?

Zostań Patronem 👉  https://patronite.pl/PowerWalk 

Razem idziemy małymi krokami ku wielkim zmianom!

👉 YouTube:https://www.youtube.com/@PowerWalk

👉 LinkedIn: https://www.linkedin.com/company/powerwalk-po-zdrowie/

👉 Instagram: https://www.instagram.com/powerwalk_po_zdrowie/ 

👉 Facebook: https://www.facebook.com/powerwalk.po.zdrowie

No i znów się spotykamy na naszym porannym spacerze, power walku. Na początku mam do Was pytanie, czy też tak macie, że czasem, kiedy telefon dzwoni albo do kogoś Wy musicie zadzwonić i wiecie, że przed Wami jest taka ciężka, trudna, emocjonalna rozmowa, to wstajecie i zaczynacie chodzić, chodzić po pomieszczeniu albo gdzieś wychodzicie, nawet na zewnątrz, żeby podczas rozmowy być w ruchu? No ja tak mam. I się zastanawiałem dlaczego. I żeby odpowiedzieć na to pytanie, ponieważ sam nie znam, ...