Mentionsy

Cotygodniowy spacer ku uważności | Joanna Flis

Dowiedz się, jak proste ćwiczenie z rodzynką może zmienić Twoje postrzeganie świata i pomóc Ci wyjść poza automatyczne schematy działania. Posłuchaj praktycznych wskazówek, jak zakotwiczyć uważność w codziennym życiu i cieszyć się pełnią chwili podczas mycia naczyń czy spaceru. Nie przegap okazji, by zrozumieć swój umysł i nauczyć się świadomie kierować swoją uwagą!

Jak to zrobić? Obserwacji myśli tu i teraz. Odkryj jak być bardziej obecny w codziennym życiu! 

Chcesz jeszcze lepiej wejść w nowy dzień? Chodź razem z nami na Power Walk!

Partnerem strategicznym Power Walk jest platforma MultiLife od Benefit Systems. Razem zmierzamy do dobrostanu 🙌

=============================

Joanna Flis: Psycholog, certyfikowany psychoterapeuta uzależnień i współuzależnienia, psychoterapeuta systemowy w procesie certyfikacji, naukowiec na Uniwersytecie Szczecińskim, pedagog, ekspert ds. e -uzależnień. 

👉 https://www.joannaflis.pl

👉 https://www.facebook.com/PsychologJoannaFlis

👉 https://www.instagram.com/joannaflispsycholozka/

Autorka książki "Madame Monday" oraz gospodyni podcastu "Madame Monday - po dorosłemu".

👉 https://open.spotify.com/show/2ijuw2eC3g8aG1ZSKmISPl

=============================

Chcesz mieć wpływ na to, co robimy?

Zostań Patronem 👉  https://patronite.pl/PowerWalk 

Razem idziemy małymi krokami ku wielkim zmianom!

👉 YouTube: https://www.youtube.com/@PowerWalk_6_15 

👉 LinkedIn: https://www.linkedin.com/company/power-walk-6-15 

👉 Instagram:  https://www.instagram.com/powerwalk_6_15 

👉 Facebook: https://www.facebook.com/powerwalk6.15 

Cześć, dzień dobry. Bardzo, bardzo serdecznie Was witam już w zasadzie w połowie grudnia. Jestem jak zwykle w Centrum Województwa Zachodniopomorskiego. Za mną już... Słuchajcie, świąteczna atmosfera mojej małej, lokalnej społeczności. Mamy dość niską temperaturę, bo mamy mlawkę i dwa stopnie, ale to nie przeszkadza nam. Mam nadzieję Wam i mi w wyjściu na spacer o godzinie 6.15 razem z Power Walk, czyli z naszą ideą mówienia o zdrowiu w trakcie aktywności fizycznej. I dzisiaj przy okazji Powe...