Mentionsy

Codzienny spacer a zdrowie: czy naprawdę tak NIEWIELE KROKÓW trzeba? | prof. Maciej Banach

✅Krok po kroku do dobrostanu nr 16!

Ile kroków dziennie naprawdę potrzebujemy, by zadbać o zdrowie? W tym Power Walku Mateusz Kusznierewicz rozmawia z prof. Maciejem Banachem – światowej klasy kardiologiem, naukowcem i propagatorem zdrowego stylu życia. Czy popularne 10 000 kroków to magiczna liczba oparta na badaniach, czy może chwyt marketingowy? Jakie są rzeczywiste korzyści płynące z codziennego chodzenia i jak dopasować liczbę kroków do wieku, stanu zdrowia i stylu życia?

Chodź razem z nami i zadbaj o swoje zdrowie ...spacerując! :)

================================

Chcesz poczuć się lepiej, ale nie wiesz od czego zacząć? Nasza seria #KrokPoKrokuDoDobrostanu, stworzona we współpracy z Multi.Life, to Twoja mapa do lepszego samopoczucia. Odkryj proste, codzienne nawyki, które zmienią Twoje życie.

Dołącz do nas już dziś i chodź razem z nami i Multi.Life Krok po kroku do dobrostanu!

✅ Link do playlisty: https://www.youtube.com/playlist?list=PL6STR_GYGuMB4wVneU_NseZALCeJ9tT1z

================================

Partnerem strategicznym Power Walk jest Multi.Life - Twój asystent zdrowia i rozwoju od Benefit Systems. 

Zbadaj poziom swojego dobrostanu: https://bit.ly/4fimeHt

Albo poznaj produkt Multi.Life: https://bit.ly/43Thx4K

================================

Chcesz mieć wpływ na to, co robimy?

Zostań Patronem 👉  https://patronite.pl/PowerWalk 

Razem idziemy małymi krokami ku wielkim zmianom!

👉 YouTube: https://www.youtube.com/@PowerWalk

👉 LinkedIn: https://www.linkedin.com/company/powerwalk-po-zdrowie/

👉 Instagram: https://www.instagram.com/powerwalk_po_zdrowie/ 

👉 Facebook: https://www.facebook.com/powerwalk.po.zdrowie

Moi drodzy, w Power Walk wierzymy, że w spacerowaniu liczy się przede wszystkim regularność. Dlatego chodzimy na Power Walki codziennie. ale dobrze jest też wiedzieć, ile kroków dziennie najlepiej zrobić. Dlatego na dzisiejszy Power Walk z serii Krok po kroku do dobrostanu, w którym idziemy razem z naszym partnerem, platformą Multilife od Benefit Systems, zaprosiłem wybitnego kardiologa, którego badania nad wpływem chodzenia na zdrowie zyskały międzynarodowe uznanie. Moi drodzy, przedstawiam...