Mentionsy
Podcast PoCo
21.05.2021 04:30

#468 Uważność - jak ją ćwiczyć każdego dnia?

Szybka pobudka, szybkie śniadanie, biegiem do pracy, potem powrót, choć głowa jeszcze została w pracy. Jak w tym wszystkim znaleźć czas na uważność. Jak zwolnić z korzyścią dla siebie ale i dla bliskich? Powiem Ci w tym odcinku jak możesz ćwiczyć swoją uważność nie "dokładając" sobie jeszcze zadań do już i tak pewnie przeciążonego kalendarza. Wykorzystaj to co już masz, to co i tak robisz żeby ćwiczyć swoją uważność.

Search in Episode Content

Enter a search term to find specific content in this episode's transcription

Recent Episodes