Mentionsy

#441 Jak umysł interpretuje to co się dzieje w Twoim życiu?

Wiele sytuacji jakie mają miejsce w naszym życiu, umysł interpretuje jako zagrożenie. I jeśli jest to tylko sygnał do tego żeby zastanowić się z czego to może wynikać, jakie skutki może mieć dla nas ta sytuacja, to jest to mobilizacja dla nas do działania. Jeśli jednak ten strach przejdzie do odczuwania lęku, to może być to szkodliwe dla naszego zdrowia jak i powodować niechęć do podejmowania się jakichkolwiek działań. Pomoc w radzeniu sobie z tą sytuacją może stanowić pozytywne myślenie. W tym odcinku chcę właśnie Ci powiedzieć jak możesz uczyć się pozytywnego myślenia i co może je wspierać.

Mózg jest nastawiony na różne wydarzenia, na wyłapywanie różnych sytuacji, tego co się dzieje dookoła nas, na analizowanie, ale często jest tak, że mózg wyłapuje zagrożenia. I dobrze, jeżeli wyłapuje te zagrożenia tam, gdzie one mogą się wydarzyć, kiedy są one prawdopodobne, ale często dzieje się też tak, że zaczyna tworzyć pewne zagrożenia. Zaczynamy odczuwać lęk, niepokój, bo nasz umysł zaczyna pewne wydarzenia interpretować tak, jakby były dla nas zagrożeniem. I często poddajemy si...