Mentionsy

#433 Co Ci to da, jeśli powiesz nie wiem, nie teraz, nie potrafię?

Brak umiejętności powiedzenia sobie: nie wiem, nie teraz, nie potrafię prowadzi Cię do odczuwania stressu. Żyjesz pod ciągłą presją bycia doskonałym, nieomylnym. Warto obserwować swoje odczucia i sygnały jakie wysyła do Ciebie Twoje ciało. Pomocne mogą być w tym ćwiczenia, które kładą duży nacisk na samoobserwację.

Cześć, nazywam się Agnieszka Kantorowska. Jako trener mentalny chcę Ci pokazać, że wszystkie niezbędne zasoby do osiągania zamierzonych celów masz już w sobie, a ograniczenia, które Cię przed tym powstrzymują, tkwią tylko i wyłącznie w Twojej głowie. Zapraszam Cię do wysłuchania kolejnego odcinka. Cześć. Dzisiaj chciałabym porozmawiać z Tobą na temat stresu. Temat, który towarzyszy nam na co dzień. Czy jest uświadamiany, czy nie, to gdzieś mamy to poczucie, że ten stres jest tak napraw...