Mentionsy

#68 Duchowość a nawyk - jak uwolnić się od złych przyzwyczajeń i wrócić do siebie

Czy złe nawyki naprawdę definiują to, kim jesteśmy? W tym odcinku podcastu odkrywamy, jak duchowość i uważność mogą pomóc nam zrozumieć i przezwyciężyć szkodliwe wzorce. Dowiesz się, dlaczego nawyki nie są Twoim wrogiem, co mówią o Twoim stanie psychicznym i jak świadome podejście do siebie może prowadzić do trwałej zmiany. Wspólnie zgłębimy zasady duchowe i naukowe podejście do kształtowania zdrowych nawyków. Czas wrócić do siebie! 🎧✨ ig: klaudia.poczuciesiebie

Szczęście to Twój naturalny stan. Pewnie gdzieś tam obiło Ci się o uszy to zdanie, ale czy zastanawiałeś się nad tym głębiej? Ma to ogromny sens. A wiesz dlaczego? Bo kiedy wychodzimy z jakiegoś dołka, z epizodu depresji, z jakichś innych zaburzeń nastroju, to zazwyczaj mówimy coś takiego, wracam do siebie. Do siebie, czyli do swojego naturalnego stanu. A zatem szczęście, spokój, równowaga to jest nasz naturalny stan i dlatego tak bardzo go pragniemy, bo mogą się pojawić jakieś czynniki, kt...