Mentionsy

#56 Kiedy zalewają Cię (trudne) emocje - o praktyce RAIN

W dzisiejszym odcinku opowiadam o praktyce, która pomaga rozpoznać, zaakceptować, otoczyć intymną uwagą trudne emocje, a także wyciągnąć z nich lekcję i nie przywiązywać się do nich. Mój ig: klaudia.poczuciesiebie

Bycie człowiekiem to bycie gospodą. Każdego ranka nowy przybysz. Radość, przygnębienie, złość, chwila przebudzenia przychodzi, jak nieoczekiwany gość. Witaj i baw ich wszystkich. Nawet jeśli to tłum zmartwień gwałtownie zamiatających Twój dom, opróżniając Go z mebli,nak traktuj każdego gościa z szacunkiem. Może cię ogołaca dla jakichś nowych radości, czarne myśli, wstyd, złośliwość. Witaj je w drzwiach śmiechem i zapraszaj do środka. Bądź wdzięczny za każdego kto przychodzi, bowiem ka...