Mentionsy

#29 Jak oswoić się ze śm13rc1ą? Mindfulness a przemijanie

Śm13rć jest nieodłączną częścią ludzkiego życia, a oswojenie się z nią może być trudnym procesem. Jednym z podejść, które może pomóc w tym procesie, jest praktykowanie mindfulness, czyli uważności. Mindfulness pozwala nam skupić się na obecnym momencie i zaakceptować rzeczywistość taką, jaka jest, włączając w to przemijanie. O tym opowiem w dzisiejszym odcinku, zapraszam.

Mój instagram: klaudia.poczuciesiebie
strona internetowa: klaudia-poczuciesiebie.com

Dzień dobry kochani, hej, witam was w odcinku, w którym będę mówić o mindfulness, ale w kontekście przemijania, jak uważność pomaga nam oswoić się z trudnym tematem. No właśnie, od razu dam trigger warning, będziemy rozmawiać o stracie, o śmierci, dlatego jeżeli jest to dla ciebie trudny temat, nie jesteś gotowy, gotowa tego słuchać, to śmiało przerwij. A jeżeli uważasz, że jest to temat dla Ciebie, to zapraszam. Ale zanim zacznę, to chciałam spytać, jak znosicie te upały, bo u mnieam p...