Mentionsy

#25 Jak aktywność fizyczna wpływa na nasze zdrowie mentalne? Rozmowa z Aleksandrą Pietrzak

Przysłowiowe powiedzenie "w zdrowym ciele zdrowy duch" ma w sobie wiele prawdy, ale czy rzeczywiście ćwiczenia mogą odgrywać kluczową rolę w podnoszeniu naszego nastroju i dobrostanu psychicznego? Razem z Olą opowiemy Ci, jak aktywność fizyczna wpływa na nas. Zapraszamy do wysłuchania odcinka! :)
Instagram Oli: pietrzak.aleksandra_

Instagram i tiktok: klaudia.poczuciesiebie
Blog: klaudia-poczuciesiebie.com

Cześć, witam cię bardzo serdecznie w kolejnym odcinku podcastu Poczucie siebie. Bardzo się cieszę, że tu jesteś i witam cię w kolejnej rozmowie. Do dzisiejszego odcinka zaprosiłam moją koleżankę Aleksandrę Pietrzak, którą możecie kojarzyć z Instagrama, z pięknych zdjęć posiłków i przepysznych przepisów. Cześć Ola. Hej. Czy chciałabyś powiedzieć coś o sobie? Tak, bardzo mi miło, że zaprosiłaś mnie do swojego podcastu. Ja jestem trenerem personalnym, instruktorem fitness. Na co dzień ...