Mentionsy

#14 Jak odnaleźć spokój w niespokojnym świecie? Skuteczne rady

Hej! Zastanawiał*ś się kiedyś po co nam niepokój? Dlaczego powinniśmy zainteresować się tą emocją? I jak odzyskać spokój i równowagę psychiczną w dzisiejszych niespokojnych czasach? Zapraszam Cię serdecznie :) Mam nadzieję, że dzisiejszy odcinek Ci się spodoba i wniesie troszeczkę spokoju do Twojego życia :)

Jest czwartek, 24 lutego 2022 roku, godzina 6.30. Wstaję i widzę jak pięknie świeci słońce. Dlatego postanawiam pójść do salonu, gdzie mam piękny widok na wschód słońca i tam robię swoją praktykę yogi. Ten wschód słońca tak bardzo mnie zachwyca, że postanowiam zrobić zdjęcie, ale nie sprawdzam jeszcze powiadomień. Mam taką zasadę, że nie robię tego przed praktyką. Dzień rozpoczynam od paru serii powitań słońca, a następnie łączę się ze sobą w medytacji i afirmuję to będzie dobry dzień ...