Mentionsy

Odcinek 54_Pić czy nie pić czyli odcinek o nawadnianiu

poludzkuobhp   Pić czy nie pić czyli co z tym nawadnianiem?  (Podcast #54)  
Na dworze robi się coraz cieplej, żar leje się z nieba, a Ty czujesz się coraz bardziej zmęczony, masz zawroty i bóle głowy, oczy szczypią, a w ustach odczuwasz suchość. Dodatkowo jesteś rozkojarzony, pozbawiony energii, a podstawowe czynności wykonujesz wolniej i mniej sprawnie. Śmiem zaryzykować stwierdzenie, że na ten Twój stan ogromny wpływ ma brak wody. Ciało człowieka składa się w ponad 60% z wody, która jest odpowiedzialna za wiele procesów biochemicznych. Jej brak ma kolosalny wpływ na nasze samopoczucie i może prowadzić do niebezpiecznych sytuacji, a nawet do wypadków przy pracy.
W dzisiejszym odcinku podcastu "Po ludzku o BHP" rozmawiam z Karolem Bączkowskim, ratownikiem medycznym z ogromnym doświadczeniem i wiedzą, który wie naprawdę dużo na temat nawadniania. Z dzisiejszego odcinka dowiecie się między innymi: ·
Jakie objawy towarzyszą odwodnieniu organizmu? ·Co pić w czasie upałów? ·Która woda jest „lepsza”? ·A jeśli nie woda, to co?Zatem zakładajcie słuchawki, idąc za radą mojego gościa, przygotujcie sobie szklankę wody i odpalajcie najnowszy odcinek podcastu. Tego i innych odcinków podcastu Po ludzku o BHP możecie posłuchać na
Spotify
https://open.spotify.com/show/59xjLapuJzG2nH7485SkkK
Apple Podcast
https://podcasts.apple.com/us/podcast/po-ludzku-o-bhp/id1687624452
Google Podcast
https://www.google.com/podcasts?feed=aHR0cHM6Ly93d3cuc3ByZWFrZXIuY29tL3Nob3cvNTc0NjU0NC9lcGlzb2Rlcy9mZWVk
YouTube
https://www.youtube.com/channel/UCujkUQao2lzVNFA5JfrOVDw

Jeżeli czujemy już pragnienie, to znaczy, że jesteśmy już w tym etapie, że nasz organizm domaga się tego płynu. A znam takie osoby, co mówią słuchaj, 3 litry nie ma problemu, 5 litrów nie ma problemu, piję i wlatuję w niego i... Pamiętajmy, że pomarańcza to nie to samo co sok pomarańczowy. Plastik kontra woda, kontra słońca to nie jest dobry pomysł. Ten temat nawodnienia bardzo lubię, bo on jest często policzalny. Przeciętnie połowa organizacji, a zawsze 40% to są pracownicy, którzy są...