Mentionsy

Odcinek 17_Ergonomia w biurze czyli jak oszczedzac kregoslup

poludzkuobhp Ergonomia w biurze czyli jak oszczędzać kręgosłup (Poludzkuobhp Podcast #17)
Piąteczek, wiec wielu z Was już z utęsknieniem spogląda na zegarek, odliczając godziny do wyrwania się z biura i rozpoczęcia weekendu. Ale zanim to zrobicie, to czeka Was jeszcze parę ładnych godziny siedzenia przy biurku. I myślę, że byłoby świetnie, gdyście znaleźli pół godzinki na odsłuchanie kolejnego odcinka podcastu po ludzku o BHP, w którym wraz z moim gościem, Marcinem Orczykiem, ratownikiem, szkoleniowcem, miłośnikiem medycyny ratunkowej i fizjologii człowieka (a od niedawna także szczęśliwego tatę) opowiemy Wam o ergonomii w pracy biurowej, czyli jak dać naszemu kręgosłupowi trochę odsapnąć. Z dzisiejszego odcinka dowiesz się zatem: ·
Na co zwrócić uwagę, gdy kręgosłup zaczyna nam doskwierać? ·Jakie są najważniejsze zasady ergonomii w miejscu pracy? ·Jakie proste triki stosować, by zapewnić sobie komfort w biurze?

Bezpośrednio z Marcinem możecie skontaktować wchodząc na stronę
www.grupabezpieczni.pl
Pamiętaj że tego odcinka, jak i wszystkich poprzednich możesz odsłuchać w popularnych aplikacjach podcastowych jak
Spotify
https://open.spotify.com/show/59xjLapuJzG2nH7485SkkK
Apple Podcast
https://podcasts.apple.com/us/podcast/po-ludzku-o-bhp/id1687624452
Google Podcast
https://www.google.com/podcasts?feed=aHR0cHM6Ly93d3cuc3ByZWFrZXIuY29tL3Nob3cvNTc0NjU0NC9lcGlzb2Rlcy9mZWVk
jesli wolisz YouTube prosze bardzo tam też mnie znajdziesz
https://www.youtube.com/channel/UCujkUQao2lzVNFA5JfrOVDw

Bo mało kto zdaje sobie sprawę, że zanim zacznie nas coś boleć, pojawia się szereg innych objawów. Tylko niestety mało kto kojarzy je właśnie z tym, że coś złego zaczyna się dziać z naszym kręgosłupem. Ja wtedy sobie zdawałem sprawę, boże Marcin co ty robisz, przecież ergonomia pracy. To właśnie to, że za często i za dużo siedzimy, powoduje problem z naszym kręgosłupem. Najlepsze miejsce do pracy w biurze znajduje się najdalej od ekspresu z kawą. Gdy musimy dużo pracować przy biurk...