Mentionsy

Odchudzamy się wiosną - Natura i My #16

Jak przygotować się do skutecznej zmiany nawyków żywieniowych? Dlaczego wiosna jest świetnym do tego czasem? I czy sam deficyt kaloryczny wystarczy? Wyjaśnia to dietetyk Agnieszka Kisielewska-Żuławnik.

Dzień dobry w moim studiu, ponownie Agnieszka Kisielewska-Żuławnik, gdzie Tatek? Dzień dobry, witam. Agnieszka, mamy wiosnę i silne postanowienie poprawy. Robi się ciepło, jest słońce, mamy więcej energii, więc najczęściej postanowimy, że to co nam się nie udało 1 stycznia, uda nam się na pewno teraz. Powiedz jak dobrze przygotować się do tego naszego wiosennego odchudzenia? No właśnie, żeby nie było tak jak z 1 stycznia, że mamy tysiące postanowień, o czym rozmawiałeś, że robimy tak ...