Mentionsy

Natura i My #8 - Dieta i prawidłowe odżywianie

Jak jeść podczas świąt Bożego Narodzenia, żeby uniknąć bólu żołądka i zgagi? W jaki sposób możemy "odchudzić" świąteczne potrawy? I czy warto unikać świątecznych spotkań, aby nie narazić się na pokusy? Rozmawiamy o tym z dietetyk Agnieszką Kisielewską-Żuławnik.

Dzień dobry w moim studiu dzisiaj. Agnieszka Kisielewska Żuławnik, dietatyk. Dzień dobry, witam. Agnieszko, spotykamy się w Mikołajki, a przed nami okres Świąt Bożego Narodzenia, które kojarzą nam się nie tylko z pięknym nastrojem, ale też i z dobrym jedzeniem, a wręcz z obżarstwem. No niestety. Powiedz co zrobić, żeby to obżarstwo nam tak mocno nie dokuczało i żeby po świętach nie mieć takich strasznych wyrzutów sumienia. No to właśnie fajnie, że spotykamy się dzisiaj, mamy jeszcze k...