Mentionsy

3 techniki wchodzenia w stan flow #130

Kontynuujemy temat stanu flow. W dzisiejszym odcinku rozmawiamy o technikach, które pomogą osiągnąć i utrzymać ten stan.

Opowiadamy:
Dlaczego prostota w wystąpieniach jest ważna? Co ma wspólnego przygotowanie wystąpienia z gotowaniem zupy?Co badania mówią o multitaskingu?

Na koniec przekazujemy praktyczne wskazówki, jak utrzymać uwagę na jednym zadaniu dłużej. Zapraszamy do podzielenia się Twoimi przemyśleniami i rekomendacjami w komentarzach!

Przypominamy też o ankiecie, która pomoże nam tworzyć kolejne odcinki i rozwijać podcast. Kliknij, żeby wypełnić ankietę! Z góry dziękujemy.

Rozkład jazdy odcinka:
(00:00) Dzień dobry i o czym dzisiaj
(01:11) Technika nr 1 – wybierz zadanie wystarczająco trudne, ale niezbyt skomplikowane
(05:26) Nie komplikuj sobie życia przy wystąpieniach
(10:23) Technika nr 2 – miej konkretny i jasno wyznaczony cel
(14:05) Co ma produkcja kremu NIVEA do celów?
(17:24) Technika nr 3 – skoncentruj się na jednym zadaniu
(18:05) Co mówią badania o multitaskingu?
(20:42) O technice getting things done
(22:38) Jak utrzymać uwagę na jednym zadaniu? – praktyczne wskazówki
(27:22) Czego chce się nauczyć Maciek i o czym będzie za tydzień?

Notatki i namiary na nas

Notatki z odcinka na stronie podcastu.

[email protected] – jeśli chcesz opowiedzieć swoją historię w naszym odcinku, napisz do nas!

Przygotowujesz się do szkolenia? Chętnie pomożemy.
Umów się z nami na bezpłatną konsultację.

Podoba Ci się nasz podcast i chcesz nas wesprzeć?
Postaw nam wirtualną kawę.

Nie chcesz przegapić treści, które tworzymy w sieci?
Zapisz się do newslettera. Wysyłamy go raz w miesiącu. Nie sprzedajmy. Dzielimy się wiedzą.

Ania i Maciek
Opowiedz.to