Mentionsy

#76: Białko MUSI się zgadzać, a deser zjem tylko wtedy, kiedy zjedzą inni (Dietetyczne Mity cz.2)

Cześć! W tym odcinku kontynuujemy z Madzią Landowską, dietetyczką i psychodietetyczką, serię mitów dietetycznych...z 🍑

Z tego odcinka dowiesz się:

1. Czy dosłownie każdy posiłek musi zawierać białko? Jakie są plusy i minusy "dobiałczania"?

2. Czy wszędzie muszą być warzywa i owoce? Z jakimi minusami może się wiązać nadmiar błonnika i nabijanie objętości za wszelką cenę?

3. Czy deser i słodycze można zjeść tylko gdy jest okazja, np. w święta lub z innymi, bo samemu nie wypada?

4. Czy produkty które nie dostarczają dużej wartości odżywczej to „zmarnowane kalorie”? W jaki sposób takie myślenie może wpływać na nasze zachowania żywieniowe? Jakich korzyści może nam dostarczać spożywanie produktów dla przyjemności? 

Sprawdź konsultacje u Magdy:

https://www.czestujsie.pl/oferta/#

Sprawdź instagram Magdy:

https://www.instagram.com/czestujsie/

Zapisz się na listę osób zainteresowanych konsultacją u mnie:

https://forms.gle/znTSRtaj3jBwM2MVA

🧠Sprawdź kurs online Jedz Intuicyjniej 

https://luznatalerzu.pl/jedzintuicyjniej/

🧠Sprawdź kurs online Pokonaj Objadanie Się

https://luznatalerzu.pl/pokonaj-objadanie-sie/

🧠Sprawdź ebook Odzyskaj Kontrolę Nad Jedzeniem

https://olaskwirut.pl/ebook/

🧠Sprawdź ebook Jak jeść i nie zwariować?

https://olaskwirut.pl/jak-jesc-i-nie-zwariowac/