Mentionsy

#13: Co chciałabym wiedzieć jako nastolatka cz.2

W tym materiale kontynuuję wątek rzeczy, które bardzo chciałabym wiedzieć kilka lat temu.

Opowiadam o tym:

czy należy zwalczać ochotę na słodycze i mieć wyrzuty sumienia, gdy ciągnie nas do żywności przetworzonej w jakich sytuacjach jedzenie czekolady jest zdrowsze niż jedzenie brokuła czym się różni najedzenie od usatysfakcjonowania (po posiłku)  czy anoreksja, ortoreksja lub bulimia sportowa mają wygląd

Zapraszam do wysłuchania materiału.

Info dodatkowe:

1. Jeśli chorujesz na jakiekolwiek choroby dietozależne, skonsultuj indywidualne postępowanie z dietetykiem klinicznym. Ten materiał nie zastępuje porady specjalisty. 

2. Jeśli sposób w jaki opowiadam o jakichkolwiek zachowaniach/przekonaniach/myślach wydaje Ci się być nieodpowiedni, wybacz. Przechodziłam przez 90% rzeczy o których opowiadam i zmiana głosu/tonu może wynikać z tego, że owe zachowania etc. wydają mi się być w tym momencie tak odległe i nierealistyczne, że aż trudno w to uwierzyć. [Odsłuchując materiał pomyślałam, że ktoś mógłby to tak odebrać, stąd sprostowanie - to nie ma celu urażenia nikogo i nie jest celowe, pracuję nad tym] 

Osoby, które warto obserwować:

https://www.instagram.com/danaemercer/

https://www.instagram.com/pm_nutritionist/

https://www.instagram.com/wzdrowejformie/

https://www.instagram.com/tallyrye/

https://www.instagram.com/realistic.body.therapist/

https://www.instagram.com/emmysyummys/