Mentionsy

#11 Dieta idealna – czy ona w ogóle istnieje? – rozmowa z psychodietetykiem Anną Wróbel

Dieta ketogeniczna, kopenhaska, wysokobiałkowa, śródziemnomorska… Diet, które krążą w internecie i mają uczynić nasze życie zdrowszym, nie sposób zliczyć. Dietetycy z kolei stają na głowie i wymyślają coraz to nowsze sposoby na zbilansowanie posiłków, które pozwolą na uzyskanie jak najlepszych efektów. Ale czy faktycznie potrzebujemy tych wszystkich diet? Czy istnieje dieta, która ma wyłącznie pozytywny wpływ na nasze zdrowie i może być stosowana przez każdego? 

W tym odcinku ponownie gościmy psychodietetyka Annę Wróbel, która wyłoży karty na stół i powie Ci wszystko, co musisz wiedzieć o zdrowej, a przede wszystkim normalnej diecie. Od czego zacząć zdrowe odżywianie? Jak prawidłowo spożywać posiłki? Dlaczego nie warto pomijać tłuszczy w codziennej diecie? Czy dieta zawsze wiąże się z warzeniem i liczeniem kalorii? Odpowiedzi na te i wiele innych pytań poznasz właśnie w tym odcinku!  

  

Gość odcinka: Anna Wróbel - Dyplomowany psychodietetyk oraz trener rozwoju osobistego - https://www.facebook.com/psycho.cialo  

  

🧡 Ruszyły zapisy do III edycji bezpłatnego Ogólnopolskiego programu Świadomość Procentuje! Jeśli jesteś rodzicem lub nauczycielem, zapisz siebie i swoje dziecko lub całą swoją placówkę szkolną już dziś. 

Więcej informacji na: https://swiadomoscprocentuje.pl/