Mentionsy

#9 Jestem GRUBA i BRZYDKA, czyli 10 sprawdzonych sposobów na Bad Body Image Day

Dzisiaj kilka słów o dniach, podczas których nie czujemy się ze sobą najlepiej w kontekście postrzegania naszego ciała. Przedstawię Ci 10 skutecznych sposobów na bad body image day, które pomogą Ci poczuć się lepiej, gdy czujesz się niewystarczająca i zachęcą cię do dbania nie tylko o ciało, ale i o psychikę. Pogadamy o powszechnych przekonaniach, krytycznym podejściu do ciała i odchudzania, o tym, że bycie ślicznotką i waga nie warunkują udanego życia, porzuceniu restrykcji, pisaniu o emocjach i szerszej perspektywie.

Zapraszam do wysłuchania! 

Buziak :*

Napisz do mnie na instagramie: https://www.instagram.com/ogarniamsie_podcast/

Lub odwiedź na tiktoku: https://www.tiktok.com/@ogarniam_sie

Spotify: https://open.spotify.com/show/6NByH8VMH8mwcooefK22kD?si=c5fe2d5edf1b4232

Zasubskrybuj kanał na YouTube: https://www.youtube.com/channel/UC4OgLiDvMyNE0VvCPW8x-rw?app=desktop

Poczta mailowa: [email protected]

--- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/jak-y4/message

Cześć, ja nazywam się Sylwia Tomaszewska, a ty słuchasz "Ogarniam się" podcastu, w którym opowiadam, jak ogarniam zdrowy styl życia, intuicyjne odżywianie, rozwój osobisty i dbanie o siebie. A to wszystko po to, by pomóc ci uwierzyć we własne możliwości oraz zainspirować cię do poprawy jakości twojego życia. Tak na wstępie chcę ci powiedzieć, że to się zdarza i takie dni, gdy faktycznie to postrzeganie naszego ciała nie jest zbyt optymistyczne i patrzymy na nie surowym okiem, jesteśmy niew...