Mentionsy

#23 Jak ZAAKCEPTOWAĆ swoje CIAŁO?

Cześć! W dzisiejszym odcinku postaram się skłonić Cię do wielu wartościowych przemyśleń, które pomogą Ci zaakceptować Twoje ciało. Porozmawiamy o tym:

Jak zaakceptować swoją sylwetkę? Jak czuć się dobrze w swoim ciele? Skąd biorą się kompleksy dotyczące ciała? nieuchwytnych kanonach piękna,  ciałożyczliwości, ciałoneutralności i ciałopozytywności Czy musisz chudnąć i robić formę na lato? Jak poczuć się komfortowo na plaży w bikini? Jak przestać krytykować swoje ciało i zacząć je doceniać? Jak radzić sobie z wewnętrznym krytykiem w głowie? W jak sposób przeciwstawić się presji społeczeństwa? Jak radzić sobie z niechcianymi komentarzami i uwagami? W jaki sposób stawiać granice?  Czy można akceptować swoje ciało i chcieć je zmienić?

Miłego odsłuchu!

Napisz do mnie na instagramie: https://www.instagram.com/ogarniamsie_podcast/

Lub odwiedź na tiktoku: https://www.tiktok.com/@ogarniam_sie

Zasubskrybuj kanał na YouTube: https://www.youtube.com/channel/UC4OgLiDvMyNE0VvCPW8x-rw?app=desktop

Poczta mailowa: [email protected]

--- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/jak-y4/message

Cześć. Ja nazywam się Sylwia Tomaszewska, a Ty słuchasz Ogarniam się podcastu, w którym opowiadam jak ogarniam zdrowy styl życia, intuicyjne odżywianie, rozwój osobisty i dbanie o siebie, a to wszystko po to, by pomóc Ci uwierzyć we własne możliwości oraz zainspirować Cię do poprawy jakości Twojego życia. Ostatnio rozmawiając ze znajomymi usłyszałam coś takiego, że no, kurczę lato się zbliża, chyba muszę się wziąć za siebie, forma na lato, bikini bar i samo się nie zrobi. No i właśnie, lat...