Mentionsy

#20 Dietetyczna mentalność - jak pozbyć się ograniczających przekonań, uzdrowić relację z jedzeniem i przestać się odchudzać

Chcesz odzyskać kontrolę nad swoim życiem porzucając ograniczające Cię przekonania na temat jedzenia? W takim razie doskonale trafiłeś! 

W tym odcinku poruszymy następujące tematy:

Czym jest dietetyczna mentalność? Jak się przejawia? Skąd się bierze? W jaki sposób wpływa na twoje codzienne życie? Jak pozbyć się żywieniowych ograniczeń? Czy diety są skuteczne? Jak przestać się odchudzać? Czy diety uzależniają? Jak uzdrowić relację z jedzeniem? Jak porażkę zmienić w sukces?

Książka, o której wspominam: "Jedzenie intuicyjne" Evelyn Tribole, Elyse Resch

Miłego słuchania!

Napisz do mnie na instagramie: https://www.instagram.com/ogarniamsie_podcast/

Lub odwiedź na tiktoku: https://www.tiktok.com/@ogarniam_sie

Spotify: https://open.spotify.com/show/6NByH8VMH8mwcooefK22kD?si=c5fe2d5edf1b4232

Zasubskrybuj kanał na YouTube: https://www.youtube.com/channel/UC4OgLiDvMyNE0VvCPW8x-rw?app=desktop

Poczta mailowa: [email protected]

--- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/jak-y4/message

Cześć, ja nazywam się Sylwia Tomaszewska, a ty słuchasz "Ogarniam się" podcastu, w którym opowiadam jak ogarniam zdrowy styl życia, intuicyjne odżywianie, rozwój osobisty i dbanie o siebie. A to wszystko po to, by pomóc ci uwierzyć we własne możliwości oraz zainspirować cię do poprawy jakości twojego życia. Dzień dobry, dzień dobry, witam was bardzo serdecznie w, uwaga, uwaga, dwudziestym, czajcie to, to już dwudziesty odcinek podcastu. Witam was bardzo serdecznie w odcinku nie dość w...