Mentionsy
Normalnie o tej porze
02.12.2022 12:03

Dobrostan: pomoc pod nosem, czyli weź głęboki oddech

Dobrostan: pomoc pod nosem, czyli weź głęboki oddech

Często mówi się jak ważny dla naszego samopoczucia jest oddech. Dlaczego? Jak oddychać, żeby pomóc sobie w róznych sytacjach? O technikach oddechowch i relaksacyjnych mówi Dagmara Gmitrzak, socjolożka i autorka książek rozwojowych, pyta Zuza Iłenda.

Szukaj w treści odcinka

Wpisz frazę, aby wyszukać treść w transkrypcji tego odcinka

Ostatnie odcinki