Mentionsy

#85 JAK MEDYTACJA ZMIENIA MÓZG? KORZYŚCI Z MEDYTACJI: LEPSZY SEN, MNIEJ STRESU - Michał Niewęgłowski

Gościem kolejnego odcinka podcastu Nietypowe Spojrzenie jest Michał Niewęgłowski - autor książki „Polubić poniedziałki” (wyd. Zwierciadło) nauczyciel medytacji i oddechu z dwudziestoletnim doświadczeniem.
 
Słuchając naszej rozmowy poznasz:
jak medytacja zmienia mózg
w jaki sposób opanować stres
czym różni się relaksacja od medytacji
jak i ile medytować
i wiele innych 
------------------------------------------------- 
🙋‍♂️Link do social mediów i strony Michała:
➡️ Instagram: https://www.instagram.com/z_inicjalow_wychodzi_man/
➡️ Strona: https://intuyourself.com/o-nas/