Mentionsy

Jak utrzymać uwagę w świecie rozpraszaczy - Kurs Efektywnego Zapamiętywania #3

Czy czujesz, że w dzisiejszym świecie Twoja uwaga stała się towarem deficytowym? Trudno Ci skupić się na jednej czynności, a multitasking, z którego możesz być dumny, w rzeczywistości prowadzi do większej liczby błędów i spadku efektywności? Odkryj, dlaczego nasza uwaga jest jak złoto, a ciągłe gonienie za szybkimi „zastrzykami dopaminy” może osłabiać zdolność odczuwania długotrwałej satysfakcji związanej z serotoniną. W tym filmie dowiesz się, jak współczesny świat zmienia naszą uwagę i poznasz praktyczne techniki (jak Pomodoro czy 90/30), które pomogą Ci odzyskać koncentrację.

W nowoczesnym świecie, gdzie królują krótkie tiktokowe formy, uwaga stała się towarem deficytowym. Wszyscy zabiegają o to, żeby to im poświęcić chwilę swojego czasu. W efekcie nie potrafimy już skupić się na swoich własnych czynnościach. Czytając książkę coraz ciężej nam przebrnąć przez jedną stronę i pojawiają się pytania: jak tu nie zwariować? Jak współczesny świat zmienia naszą uwagę i co możemy z tym zrobić, żeby odnaleźć w nim chwilę świętego spokoju. No i przede wszystkim, jak w t...